Egzersiz Fizyolojisi Sağlık, Fitness ve Performans

📘 Egzersiz Fizyolojisi: Sağlık, Fitness ve Performans – Kanıt Temelli Rehber💬 Spor bilimi, spor hekimliği ve klinik egzersizin temel ilkelerini tek bir kapsamlı kaynakta toplayan bu eser; editörleri Denise L. Smith, Sharon A. Plowman ve Michael J. Ormsbee’nin uluslararası birikimini, Çeviri Editörü Prof. Dr. Metin Ergün güvencesiyle Türkçe’ye taşıyor. Türkçe • 1. Baskı • 846 sayfa • Karton kapak • 21.6 x 27.6 cm • Mayıs 2025. Ders kitabı ve profesyonel referans olarak, sağlık, fitness ve performans odağında ihtiyaç duyduğunuz en güncel ve uygulanabilir içeriği sunar.✅ Neden Bu Kitap?- Bilimden pratiğe tam kapsam: Enerji sistemleri, kas ve kardiyorespiratuvar fizyoloji, endokrin ve termoregülatuvar yanıtlar; sağlıktan yüksek performansa uzanan bütüncül içerik.- Uygulamaya hazır protokoller: VO2max, laktat eşiği, kuvvet, esneklik ve dayanıklılık testleri; saha ve laboratuvar ölçümleriyle program tasarımına adım adım rehberlik.- Sağlık ve hastalıkta egzersiz: Kronik hastalıklar, rehabil Devamını Göster