Egzersiz Fizyolojisi Sağlık, Fitness ve Performans

📘 Egzersiz Fizyolojisi: Sağlık, Fitness ve Performans – Kanıt Temelli Rehber

💬 Spor bilimi, spor hekimliği ve klinik egzersizin temel ilkelerini tek bir kapsamlı kaynakta toplayan bu eser; editörleri Denise L. Smith, Sharon A. Plowman ve Michael J. Ormsbee’nin uluslararası birikimini, Çeviri Editörü Prof. Dr. Metin Ergün güvencesiyle Türkçe’ye taşıyor. Türkçe • 1. Baskı • 846 sayfa • Karton kapak • 21.6 x 27.6 cm • Mayıs 2025. Ders kitabı ve profesyonel referans olarak, sağlık, fitness ve performans odağında ihtiyaç duyduğunuz en güncel ve uygulanabilir içeriği sunar.

✅ Neden Bu Kitap?
– Bilimden pratiğe tam kapsam: Enerji sistemleri, kas ve kardiyorespiratuvar fizyoloji, endokrin ve termoregülatuvar yanıtlar; sağlıktan yüksek performansa uzanan bütüncül içerik.
– Uygulamaya hazır protokoller: VO2max, laktat eşiği, kuvvet, esneklik ve dayanıklılık testleri; saha ve laboratuvar ölçümleriyle program tasarımına adım adım rehberlik.
– Sağlık ve hastalıkta egzersiz: Kronik hastalıklar, rehabilitasyon ve klinik egzersiz reçetesi için kanıt temelli ilkeler.
– Performans odaklı antrenman: Periodizasyon, toparlanma, yüklenme-dozaj, vücut kompozisyonu ve performans optimizasyon stratejileri.
– Zengin öğrenme deneyimi: Açıklayıcı görseller ve tablolar, anahtar kavramlar ve özetlerle hızlı pekiştirme; yetkin editör kadrosu ve titiz Türkçe çeviri.

🎯 Kimler İçin Uygun?
– Spor hekimleri, fizyoterapistler ve kardiyopulmoner/ortopedik rehabilitasyon profesyonelleri
– Antrenörler, performans uzmanları, kondisyonerler ve fitness profesyonelleri
– Spor Bilimleri, Tıp ve Sağlık Bilimleri öğrencileri/akademisyenleri için ders ve sınav desteği
– Beslenme uzmanları ve performans beslenmesiyle ilgilenen uygulayıcılar
– Egzersiz test ve değerlendirme, antrenman planlama ve klinik egzersiz reçetesi hazırlayan tüm profesyoneller

Bilimsel derinliği pratikle buluşturan bu referans kitap, egzersiz fizyolojisini sağlık, fitness ve performans ekseninde ustalıkla işler. Güvenilir, güncel ve uygulanabilir bir kaynak arıyorsanız şimdi sepetinize ekleyin.