Beslenme Kitabı Metabolizma ve Sağlık

📘 Beslenme Kitabı Metabolizma ve Sağlık – Bilimin Işığında Sağlıklı Yaşamın Kılavuzu

💬 Prof. Dr. Murat Türkoğlu’nun Şubat 2023 tarihli, 3. baskıya ulaşan Beslenme Kitabı Metabolizma ve Sağlık; metabolizmayı anlamak, beslenme hatalarını düzeltmek ve sağlıklı yaşamı sürdürülebilir kılmak isteyenler için yalın, bilimsel ve etkili bir rehberdir. 220 sayfa, karton kapak ve 13 x 19.5 cm ebatıyla her yerde kolayca okuyabileceğiniz pratik bir kaynak.

✅ Neden Bu Kitap?
– Bilimsel temelli, anlaşılır dil: Karmaşık metabolizma kavramlarını sadeleştirerek günlük yaşama uyarlanabilir hale getirir.
– Sağlıklı beslenmeye net yol haritası: Kalori, makro besinler, doyma sinyalleri ve denge kavramlarını pratik önerilerle birleştirir.
– Kilo yönetimi ve metabolik denge odaklı: Sürdürülebilir alışkanlıklar için uygulanabilir ipuçları sunar.
– Güncel ve güvenilir içerik: Prof. Dr. Murat Türkoğlu’nun akademik birikimiyle titizlikle hazırlanmıştır.
– Taşınabilir ve dayanıklı: 220 sayfa, karton kapak, ideal boyutlarıyla her an yanınızda.

🎯 Kimler İçin Uygun?
– Sağlıklı beslenmeyi bilimsel temelleriyle öğrenmek isteyenler
– Kilo yönetimi, enerji ve performansını iyileştirmeyi hedefleyenler
– Diyet, metabolizma ve yaşam tarzı değişikliği konusunda rehber arayanlar
– Tıp, beslenme ve sağlık alanında eğitim alan öğrenciler ve profesyoneller
– Hastalarına/ danışanlarına kanıta dayalı öneriler sunmak isteyen sağlık çalışanları